Veranstaltung Achtsamkeit

von 18:00 bis 21:00

in Hotel Arcona Living

Nymphenburger Straße 136, 80636 München

kostenfrei

Über die Veranstaltung

18 Uhr: Begrüßung

Anschließend:

BUSINESS QI GONG – VITALENERGIE SCHNELL UND GEZIELT AUFLADEN

Nach einer kurzen Einführung zu den Ursprüngen und Hintergründen sowie zu Grundprinzipien und Wirkung widmen wir uns dem gemeinsamen praktischen Üben. Mit ganz einfachen Basisübungen kommen wir dabei in Fluss. Die langsamen und fließenden Bewegungen bringen wir in Einklang mit dem Atem. Voll und ganz im Hier und Jetzt angekommen, erleben und genießen wir gemeinsam den natürlichen Flow.

Basis des von Peter Pavlovski speziell für den Businessbereichs konzipierten Übungssystems bilden eine kleine Anzahl ganz einfacher Übungen, um u.A. durch Langsamkeit, Wiederholungen und Achtsamkeit den Geist zu beruhigen und kann daher bereits nach kurzer Zeit sehr wirksam praktiziert werden.  Qi Gong wird im Stehen praktiziert, braucht keinen besonderen Platz und bewirkt tiefe Entspannung, sowie Zentrierung und bessere Fokussierung. Es ermöglicht eine nachhaltige Steigerung der Vitalenergie, Resilienz sowie der gesamten Gesundheit.

Peter Pavlovski startete seine Marketinglaufbahn nach einem Studium in Hannover. Umfangreiche Erfahrungen aus Online-Marketing und E-Commerce führten dann 2004 zur Gründung einer eigenen Medienagentur mit ca. 20 Mitarbeitern, später widmete er sich als Pionier der Entwicklung von Software zur Steigerung der Interaktionen auf Social Media Plattformen. Schon in frühester Jugend fühlte er sich stark zu alten fernöstlichen Weisheitslehren und Meditationspraktiken hingezogen und lernt seit 24 Jahren bei verschieden Meistern in Hannover, München und Koblenz die Bewegungskünste des Qi Gong und Tai Chi sowie ZEN-Meditation. Er lehrt Qi Gong und Tai Chi in seiner Qi Gong Akademie. Aktuell gibt er im Rahmen des von ihm entwickelten Business Qi Gong Seminare und Workshops für Führungskräfte und Teams, auch im Rahmen von Events und Konferenzen und Retreats.

BEWUSST AUSBALANCIERT MIT TrophoTraining®

Menschen im Business Kontext benötigen wie Höchstleistungssportler physische und mentale Stärke. Ihre Leistungsfähigkeit steigt, da die kognitiven Übungen Ihnen helfen, in jeder Stresssituation Abstand zu gewinnen. Dadurch können Sie unabhängig von äußeren Umständen bei sich und Ihren Zielen bleiben und Ruhe bewahren. Durch die kurze Pause kommen Sie zu sich und gehen danach gestärkt an die nächste Aufgabe heran.

Die aktuelle Neurowissenschaft und Hirnforschung beweist: Der Kopf spielt eine entscheidende Rolle. Lernen Sie wie Ihr Körper auf Ihre Vorstellungen reagiert. In 30 Minuten werden Sie die Wirkweise von TrophoTraining® in Theorie und einer kurzen Praxisübung kennenlernen.

Simone Damschek leitet das Forum Arbeitsgesundheit und ist geschäftsführende Gesellschafterin des TrophoTraining® Instituts. In internationalen Unternehmen hat Sie Ihre langjährige Vertriebs- und Führungskompetenz erworben. Als Auditorin und Beraterin ist sie eng mit Personalthemen im Rahmen der Digitalisierung, des betrieblichen Gesundheitsmanagements und den daraus entstehenden Fragestellungen mittelständischer Betriebe befasst. Ihr Fachwissen gibt sie in Vorträgen, Trainings und Workshops weiter. Die Diplom Kauffrau ist autorisierte Beraterin Offensive Mittelstand, zertifiziert in Psychopädie nach Dr. Udo Derbolowsky®, zertifizierte Trainerin und Entspannungspädagogin für TrophoTraining® und zertifizierte Auditorin Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen.

ab ca. 20 Uhr: Netzwerken im Restaurantbereich (Selbstzahler)

Die Teilnahme ist kostenfrei.